YOGA

ヨガを通じて、心と身体にリラックス&リフレッシュを。

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TIME LESSON ABOUT
10:00~11:00 エナジーフローヨガ くまなく体を動かすことで体循環をスムーズにし、細胞を元気にさせていくプログラムです。
呼吸と動きをリンクさせて、代謝を上げながらしなやかな体へ導きます。
13:00~14:00 ボディメイクトレーニング ヨガやピラティスの動きで姿勢を整え、メリハリボディを作るビューティメソッド。
下腹やくびれ、ヒップアップなど気になる部分にフューチャーしていきます。
14:30~15:30 デトックスヒーリングヨガ ゆったりとした動きで体を伸ばし、コリやこわばりをほぐしていきます。
深い呼吸と心地よいヒーリングチャイムで心身を癒し、ストレスフリーになりましょう。

INFO

 

詳細・近日公開

 

instructor* chii

The benevoland yogaにてヨガ&トレーニングインストラクター、
beastyにてパーソナルトレーナーとして活動中。
diet professional adviser
2016 Best body japan kyoto 3位
2017 emmi yoga ambassador

 

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